Natur Tanya Útifű maghéj 100 g

Útifű maghéj – psyllium

Egyéb elnevezései: ispagul, Plantago ovata, bolhamag útifű. Az útifű maghéj duzzadó rost, amely könnyedén elnyeli a vizet, és folyadékban lágy, gélszerű anyagot formál.

Az útifűmaghéjból származó vízoldékony rost hozzájárul a normál vér-koleszterinszint fenntartásához. A kedvező hatás napi 7 g útifűmaghéjból származó vízoldékony rost bevitelével érhető el.

Használat a konyhában

A psyllium duzzadási képességét a konyhában is jól ki lehet aknázni: sütemények, kenyerek készítésénél, gluténmentes tésztáknál a megfelelő állományhoz, és ételek sűrítésénél.

Adagolás és használat

Belsőleg fogyasztva (naponta 1-2 alkalommal, legfeljebb 7-21 gramm): 1 lapos evőkanálnyi (7 gramm) mennyiség 2 dl folyadékba (víz, tea, zöldség- vagy gyümölcslé) elkeverve, reggeli és/vagy vacsora előtt.

Gyorsan idd meg, mert elég gyorsan kocsonyaszerű pép lesz belőle.

Főzéshez, sütéshez: a tészta megfelelő állományához 1-2 kávéskanál psylliumot célszerű kb. 2 dl folyadékban elkeverni, és ezután a tésztához adni.

Figyelmeztetés: gyógyszerekkel együtt ne fogyaszd, tarts legalább egy óra különbséget a gyógyszer és a psyllium között. Fogyasztása mellett igyál elegendő folyadékot.

Italba vagy tésztába

Sokan reggeli vagy vacsora előtti italba keverik, mások a rostban gazdagabb étrendhez vagy a gluténmentes sütéshez használják. A 100 g-os kiszerelés kisebb mennyiségnek ideális, ha először próbálnád ki.

Gyakori kérdések

Figyelmeztetés! Mindent megteszünk azért, hogy a termékleírások pontos adatokat tartalmazzanak, de sajnos előfordulhat, hogy a gyártók előzetes bejelentés nélkül változtatnak a csomagoláson vagy az összetételen, ezért a képek és leírások tájékoztató jellegűek. A termékleírásban szereplő adatokért nem tudunk felelősséget vállalni.
Ha értend-kiegészítőt vásárol, ne felejtse el, hogy a termék fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.