SiemaVital GentleMag Magnézium-biszglicinát por 216 g

SiemaVital GentleMag Magnézium-biszglicinát por 216 g
SiemaVital GentleMag Magnézium-biszglicinát por 216 g
SiemaVital GentleMag Magnézium-biszglicinát por 216 g
SiemaVital GentleMag Magnézium-biszglicinát por 216 g
Márkák
Szállítási idő
2-3 munkanap
2 990 Ft
Egységár: 14 Ft/g

A magnézium-biszglicinát a magnézium-pótlás egyik típusa, amelyet az orvosok gyakran ajánlanak a magas felszívódása és a nyugtató hatású glicin aminosav miatt.

Részletek

Mi a magnézium-glicinát?

A magnézium-glicinát (biszglicinát) a magnézium glicin aminosavval alkotott sója, melynél egy magnéziumatom két glicin-molekulához kötődik (bisz=2,a két glicin-molekulara utalva). Az áttekinthetőség kedvéért a leírásban a biszglicinát nevét használjuk.
 
Melyek a magnézium-biszglicinát előnyei a többi magnézium-sóval összehasonlítva ?
 
1. Magas felszívódás (biohasznosulás)
    
A legtöbb magnézium rosszul szívódik fel a szervezetben (pl.a leggyakrabban használt magnézium-só, a magnézium-oxid,  felszívódása  kevesebb mint 4% – a fennmaradó magnézium megköti a vizet és a bélbe viszi).
 
A magnézium előnyeit csak akkor tudjuk tapasztalni és élvezni, ha jelentős mértékben felszívódik..
(Biohasznosulás: az a mérték vagy sebesség,  amellyel egy készítmény hatóanyaga a hatás helyére jut a szervezetben.)
 
2. Glicin:  a nyugtató aminosav 
  
A biszglicinát esetén két glicin molekula kötődik egy magnézium molekulához, ezzel elfoglalja a víz kötődési helyét.
 
A glicin egy szemiesszenciális aminosav  (az emberi szervezet képes kis mennyiségben előállítani, a fennmaradó szükségletet élelmiszerekből vagy étrend-kiegészítőkből kell kielégíteni). A legkisebb az aminosavak közül, sok fehérje és vegyület előállításához fontos, beleértve a DNS-t és az RNS-t.
 
A glicin-pótlás előnyeit  az alábbi területeken bizonyították a legjobban: diabéteszes fekélyek, skizofrénia, stroke, inzulinrezisztencia,  álmatlanság és  alvászavarok.
 
A glicin elősegíti a pH-szint csökkentését a vékonybélben, tovább növelve a magnézium felszívódását.
A glicin leggazdagabb táplálkozási forrásai a zselatin, a hal és az összes hús.
 
3. Kiméletes a gyomorhoz és az egész emésztőrendszerhez
Sokan képesek nagyobb adagokat bevenni a magnéziumot biszglcinát formájában, mert jobban tolerálják. A mellékhatások alacsonyabbak, mint a többi magnézium-só esetén. 
 
A magnézium-glicin complex fokozza a magnézium felszívódását és hasznosítását az egész szervezetben. A komplex ellenálló a gyomorsavakkal szemben, elősegíti a felszívódást a bélben, növeli a magnézium mennyiségét a vérkeringésben. Más magnézium-sókkal összehasonlítva, azonos fogyasztás mellett több magnéziumot képes juttatni a szövetekbe.
 
A kelát: a felszívódást és a tolerálhatóságot elősegítő kémiai kötés
 
Egyre gyakrabban találkozunk a kelát (chelat) kémiai kötéssel. A név a görög “karom” szóból ered és arra utal, hogy bizonyos szerves vegyületek (pl. a glicin aminosav) “megragadnak” egyes fémionokat (pl. magnéziumot) és komplex vegyületet képeznek velük. Az egyik komponens gyűrűvé záródva két vagy több ponton kapcsolódik a másikhoz, ezért úgynevezett “ollós” vegyület képződik.
 
A kelát egyrészt közvetlenül fokozza a felszívódást (általában a kelát- és a folyadékban feloldódó magnézium-sók jobban felszívódnak a bélben, mint a kevésbé oldódó formák) , másrészt meggátolja a felszívódást akadályozó tényezők (pl. fitinsav, oxálsav) érvényesülését.
 
Miért tartják gyakran a magnézium-glicinátot a magnézium-pótlás legjobb formájának ?
 
Aminosav-kötésnek köszönhető felszívódás, toléráhtahóság, nyugtató hatás
 
Gyorsan tudja rendezni a magnéziumhiányt (a jobb tolerálhatósága és felszívódása miatt 
Enyhíti a szorongást
Csökkenti a lábgörcsök előfőrdulását és intenzitását
Enyhíti a nyugtalan láb tüneteit
Enyhíti a fibromialgiát
Enyhíti a migrénes tüneteket
Javítja az alvás minőségét

Magnézium-glicinátot vagy magnézum-citrátot?

A magnézium-citrát népszerű, gazdaságos, jó felszívódással rendelkező szerves magnézium vegyület. Jobban köti meg a vizet, mint a glicinát, enyhe hashajtó hatású, emiatt kitűnő lehetőség emésztési problémáknál (pl. székrekedés, savas emésztési zavarok esetén). Előnybe részesítendő a migrénes és a PMS tünetek megelőzéséhez. Magas dózisban hasmenést okozhat.

A glicinnek köszönhetően a magnézium-glicinát a preferált magnézium forma stressz, szorongás, álmatlanság, alvászavarok esetén.  Kiváló lehetőség a magnéziumhiány gyors rendezéséhez. Megfelelő választás a szervezetszintű gyulladás csökkentéséhez, vagy a vércukorszint rendezéséhez.

Összetevők, adagolás, használat
 
Összetevők: magnézium-glicinát, citromsav, piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin).
Adagolás: napi 4.320 mg (1 csapott teáskanál = 5 ml) egyszeri dózisban vagy két részre elosztva (pl. lefekvés előtt és/vagy étkezések között).
Használat: az italpor csak folyadékban ( min. 180 ml vízben / gyümölcslében / teában) elkeverve fogyasztható.
A javasolt napi adag hatóanyagtartalma: Magnézium-glicinát 2.400 mg, ebbol magnézium 288 mg; B6-vitamin 1.8 mg  
 
Figyelmeztetés: Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Gyermekek elől zárva tartandó! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Adatok
Kiszerelés
216 g
Cikkszám
sie10
Kiegészítő termékek
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!