Boswellia serrata, azaz indiai tömjénfa gyantakivonat kapszulában, önmagában vagy kurkumával kombinálva.
Boswellia serrata (indiai tömjénfa) étrend-kiegészítők
A boswellia (Boswellia serrata) Indiában honos fa, amelynek kérgéből gyanta, a tömjén nyerhető. Az ájurvédában shallaki néven ismert. A kivonatokat boswelliasavakra standardizálják, és leginkább azok keresik, akik az ízületeik, a mozgásuk támogatására figyelnek, gyakran kurkumával együtt.
Mire figyelj választáskor?
- Standardizálás: nézd meg a boswelliasav-tartalmat (gyakran 65% vagy több), és ha fel van tüntetve, az AKBA mennyiségét.
- Kombináció: önálló kivonat vagy kurkumával, gyömbérrel kombinált komplex.
Tudtad?Ugyanaz, mint a templomi tömjén?
Rokona: a füstölésre használt tömjén több Boswellia faj gyantájából készül. A Boswellia serrata az indiai faj, ezt használják étrend-kiegészítőkben.
Mire figyelj?
Várandósság, szoptatás és rendszeres gyógyszerszedés esetén kezdés előtt kérdezd meg orvosodat vagy gyógyszerészedet.
Gyakori kérdések a boswelliáról
Mi az AKBA?
Az acetil-11-keto-béta-boswelliasav, a boswellia gyantájának egyik legtöbbet kutatott összetevője.
Miért kombinálják kurkumával?
Mindkettő az ájurvédikus hagyomány növénye, és sokan ugyanabból a célból keresik őket, ezért gyakran kerülnek egy kapszulába.
