Citromfű kapszulában, cseppben és teaként, önmagában vagy macskagyökérrel, levendulával kombinálva.
Citromfű étrend-kiegészítők és tea
A citromfű (Melissa officinalis) az ajakosvirágúak családjába tartozó, citromillatú évelő növény. A leveléből tea, folyékony kivonat és kapszula készül. Esti teaként és nyugodtabb napokhoz keresik, gyakran macskagyökérrel, komlóval vagy levendulával együtt.
Mire figyelj választáskor?
- Forma: a tea a hagyományos forma, a kapszula és a csepp pontosabban adagolható.
- Kombináció: önálló citromfű vagy macskagyökeres, komlós, levendulás keverék.
- Alkoholmentes: cseppeknél nézd meg, alkoholos vagy glicerines az alap.
Tudtad?Miért melissa a neve?
A görög melissa szó jelentése méh. A virágzó citromfüvet a méhek nagyon kedvelik, a méhészek régen a kaptárak mellé ültették.
Mire figyelj?
Pajzsmirigy-betegség, nyugtató vagy altató gyógyszer szedése, várandósság és szoptatás esetén kezdés előtt kérdezd meg orvosodat.
Gyakori kérdések a citromfűről
Mikor érdemes inni a citromfű teát?
Sokan este, lefekvés előtti teaként isszák, de napközben is fogyasztható.
Ugyanaz a citromfű és a citromfű-illóolaj?
Nem. Az illóolaj erősen koncentrált, belsőleg csak akkor használd, ha a címke kifejezetten megengedi.
