Levendula kapszula, tea és belsőleg is fogyasztható levendulaolaj, önmagában vagy citromfűvel, macskagyökérrel kombinálva.
Levendula étrend-kiegészítők és tea
A valódi levendula (Lavandula angustifolia) az ajakosvirágúak családjába tartozó, mediterrán eredetű félcserje. Virágából tea, illóolaj és olajkapszula készül; illatát főként a linalool és a linalil-acetát adja. Esti rutinhoz, nyugodtabb napokhoz keresik, gyakran citromfűvel, macskagyökérrel együtt.
Mire figyelj választáskor?
- Faj: a belsőleges termékek jellemzően valódi levendulából (Lavandula angustifolia) készülnek.
- Forma: tea, olajkapszula vagy kombinált kapszula.
- Illóolaj: belsőleg csak olyat használj, amelynek címkéje ezt kifejezetten megengedi.
Tudtad?Honnan a levendula neve?
A név a latin lavare, azaz „mosni” igéhez kapcsolódik: a rómaiak fürdővizük illatosítására is használták. Magyarországon a tihanyi levendulamezők a leghíresebbek.
Mire figyelj?
Nyugtató vagy altató gyógyszer szedése, várandósság és szoptatás esetén kezdés előtt kérdezd meg orvosodat. Az illóolajat gyermekek elől elzárva tárold.
Gyakori kérdések a levenduláról
Ihatok levendula teát?
Igen, a szárított levendulavirágból készült tea fogyasztható. Íze erős, ezért gyakran más teákkal, például citromfűvel keverik.
Mi a különbség a kapszula és az illóolaj között?
A kapszula pontosan adagolt, belsőleges használatra készült. Az illóolajak többsége párologtatásra, kozmetikai célra való.
