Ligetszépeolaj gélkapszulában és hidegen sajtolt olajként.
Ligetszépeolaj kapszulában és üvegben
A ligetszépeolajat a parlagi ligetszépe (Oenothera biennis) apró magjából sajtolják. Különlegessége a gamma-linolénsav (GLA), egy omega-6 zsírsav, amely kevés növényi olajban fordul elő. Leginkább nők keresik, gélkapszulában vagy hidegen sajtolt olajként.
Mire figyelj választáskor?
- GLA-tartalom: nézd meg, hány mg gamma-linolénsav van egy adagban.
- Hidegen sajtolt: a kíméletes sajtolás jobban megőrzi az olaj összetevőit.
- E-vitamin: sok kapszulában E-vitamin is van, amely az olajat védi az avasodástól.
Tudtad?Miért esti virág?
A ligetszépe sárga virágai alkonyatkor nyílnak, ezért angolul evening primrose, azaz esti kankalin a neve. Éjszaka nyíló virágait főként lepkék porozzák.
Mire figyelj?
Felbontás után az olajat hűtőben tárold. Véralvadásgátló gyógyszer, várandósság vagy epilepszia esetén kezdés előtt kérdezd meg orvosodat.
Gyakori kérdések a ligetszépeolajról
Mi a GLA?
A gamma-linolénsav, egy omega-6 zsírsav. A ligetszépe, a borágó és a feketeribiszke magolaja a fő forrásai.
Kapszula vagy olaj?
A kapszula pontosan adagolt és íztelen, az üveges olaj salátába, hideg ételekbe keverhető.
