Máriatövis és szilimarin kapszulában, tablettában és cseppben, önmagában vagy articsókával, kurkumával kombinálva.
Máriatövis (szilimarin) étrend-kiegészítők
A máriatövis (Silybum marianum) a fészkesvirágzatúak családjába tartozó, lila virágú, fehéren erezett levelű növény. A készítményekbe a terméséből (magjából) készült kivonat kerül, amelynek jellemző összetevője a szilimarin. Hagyományosan a máj és az emésztés témájában keresik, gyakran articsókával, kurkumával együtt.
Mire figyelj választáskor?
- Szilimarin-tartalom: a kivonatok általában 70–80%-ban szilimarinra standardizáltak; nézd meg a mg-ot adagonként.
- Kivonat vagy mag: a magolaj és a magliszt élelmiszer, a kivonat koncentráltabb.
- Kombináció: önálló kivonat vagy articsókás, kolinos komplex.
Tudtad?Honnan a fehér erek a levelén?
A legenda szerint Szűz Mária tejcseppjei festették fehérre a levelek ereit, innen a máriatövis és az angol milk thistle név is.
Mire figyelj?
Fészkesvirágzatú növényekre érzékenyeknél allergiás reakciót okozhat. Rendszeres gyógyszerszedés, várandósság és szoptatás esetén kezdés előtt kérdezd meg orvosodat vagy gyógyszerészedet. Májbetegség gyanúja esetén fordulj orvoshoz.
Gyakori kérdések a máriatövisről
Mi a szilimarin?
A máriatövis termésének jellemző összetevő-csoportja (flavonolignánok keveréke), a kivonatokat erre standardizálják.
A növény melyik részét használják?
A termését, amelyet köznyelvben magnak hívnak.
