A folyadék- és elektrolit háztartás

A folyadék- és elektrolit háztartás nagyon bonyolult és összetett hormonális és idegrendszeri szabályozás alatt áll, így példaképpen a vese központi szerepet játszik a vízháztartás szabályozásában. A víz az emberi test fő alkotóeleme- a felnőtt férfiaknál a testtömeg mintegy 60%-a, a nőknél 50-55%-a (mivel esetükben a testzsír aránya magasabb, mint a férfiaknál).

A TELJES TESTFOLYADÉK TÖBBLETÉT / 1 VAGY TÖBB FOLYADÉKTÉR RELATÍV TÖBBLETÉT FOLYADÉKVISSZATARTÁSNAK NEVEZZÜK. (forrás: da Silva, A. T., Hauschild, D. B., de Almeida Oliveira, L. D., de Fragas Hinnig, P., Franco Moreno, Y. M., & Wazlawik, E. (2018). Association of hyperhydration evaluated by bioelectrical impedance analysis and mortality in patients with different medical conditions: Systematic review and meta-analyses. Clinical nutrition ESPEN, 28, 12–20.)

Milyen életmódbeli lépéseket/változtatásokat érdemes követni?

Fogyasszon megfelelő mennyiségű vizet!

Az egyéni folyadékszükséglettel kapcsolatban, egységes hivatalos álláspont még nem született, ez az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) ajánlása szerint férfiak esetében napi 2,5 l, nők esetében napi 2 l vizet jelent (ivóvízből, mindenféle italból és az élelmiszerek nedvességtartalmából származó vizet beleértve, mérsékelt környezeti hőmérséklet és mérsékelt fizikai aktivitás melletti feltételekkel).

Tudta, hogy a magyar lakosság folyadékbevitele elmarad az EFSA ajánlástól? A felnőtt korosztályba tartozó magyar férfiak folyadékbevitele messze elmarad az ajánlott értéktől. A nők esetében mindössze a 18-34 éves korosztály felelt meg az EFSA ajánlásának.

Bővebben a témáról az EFSA Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water című angol nyelvű kiadványában tájékozódhat.

Csökkentse a nátriumbevitelt és sófogyasztást a hazai táplálkozási ajánlásokkal összhangban (< 2 g nátrium vagy < 5 g só).

Tudta, hogy a magyar lakosság nátriumbevitele jóval meghaladja a hazai ajánlást? A férfiak napi nátriumbevitele több mint 3x-osa, míg a nőké mintegy 2,5x-ese a javasolt maximális bevitelnek. (forrás: 2019-es Országos Táplálkozási és Tápláltsági Állapot Felmérés).

Milyen élettani hatásai vannak a Natur Tanya® DIUR EXTRA termékben megtalálható hatóanyagoknak?

Termékünk 10 hatóanyagot koncentrál, standardizált növényi kivonatokkal [ezüstös hölgymál kivonattal (adagonként 5 mg vitexinnel), jáva tea kivonattal (adagonként 0,4 mg sinensetinnel), mezei zsurló kivonattal (adagonként 7 mg szilíciummal)], ezen kívül a formulában közönséges nyírfa levél kivonat, aranyvessző kivonat, tarackbúza kivonat és gyermekláncfű kivonat is megtalálható. Termékünk alkalmazásával az elektrolitok pótlásáról is gondoskodik, hiszen a Natur Tanya® DIUR EXTRA magnézium-, klorid-, és káliumforrás.

  • Az aranyvessző hozzájárul 4a húgyutak egészségéhez, valamint a 1normál vizeletkiválasztási funkciókhoz.
  • A gyermekláncfű támogatja az emésztést, 4segít fenntartani a húgyútak egészséges működését és a normál vizeletáramlást.
  • A tarackbúza hozzájárul 1a normal vizeletkiválasztáshoz, segít fenntartani a húgyúti traktus egészséges működését, 3ezen kívül támogatja a vese kiválasztási funkcióját. 
  • A közönséges nyírfa kedvezően hat az emésztésre 2támogatja a szervezet számára felesleges anyagok eltávolítását. 
  • A magnézium hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
  • A klorid a gyomorban termelődő sósav révén hozzájárul az egészséges emésztéshez.

Összetevők: tömegnövelő szer (szorbit), kálium-klorid, ezüstös hölgymál (Hieracium pilosella L.) föld feletti részének kivonata 4:1, mikrokapszulázott magnézium-oxid, aranyvessző (Solidago virgaurea L.) föld feletti részének kivonata 4:1, jáva tea (Ortosiphon stamineus Benth.) levél kivonat 6:1, csomósodást gátló anyagok (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid), tarackbúza [Agropyron repens (L.) P. Beauv.] gyökértörzs kivonat 4:1, mezei zsurló (Equisetum arvense L.) föld feletti részének kivonata 20:1, pufferelt magnézium-biszglicinát, közönséges nyírfa (Betula pendula Roth) levél kivonat 20:1, gyermekláncfű [Taraxacum officinale F.H. Wigg.] gyökér kivonat 20:1.

Adagolási javaslat: Napi 2 tabletta, lehetőleg reggel, étkezés közben, bő vízzel lenyelve. A tabletták a törőnyomat mentén kettétörhetőek.

Adagok száma a termékben: 30

Hatóanyagok a napi adagban   

2 tablettában

Közönséges nyírfa levél kivonat

                        15 mg

Ezüstös hölgymál föld feletti részének kivonata   

    amelyből vitexin

500  mg

                        5 mg

Jáva tea levél kivonat

    amelyből sinensetin

200 mg

0,4 mg

Aranyvessző föld feletti részének kivonata

200 mg

Tarackbúza gyökértörzs kivonat

100 mg

Mezei zsurló föld feletti részének kivonata

amelyből szilícium

100 mg

7 mg

Gyermekláncfű gyökér kivonat

4 mg

Kálium (kálium-kloridból)

300 mg (15%*)

Klorid (kálium-kloridból)

272 mg (34%*)

Magnézium (pufferelt magnézium-biszglicinátból és mikrokapszulázott magnézium-oxidból)

112,5 mg (30%*)

*NRV: Felnőttek számára javasolt napi beviteli referenciaérték.

Laktóztartalom: < 0,1 g/100 g.

Tárolás: Száraz helyen, szobahőmérsékleten (15-25°C), napfénytől védve, gyermekek elől elzárva tartandó!

Figyelmeztetés: A termék használata közben ügyeljen a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelre.

  • A termék 18 éves kortól alkalmazható
  • A termék nem alkalmazható vérhígítók használata esetén
  • A terméket nem alkalmazható cukorbetegség esetén
  • A termék nem alkalmazható terhesség, és szoptatás időszakában

NNGYK által notifikált étrend-kiegészítő.