PCOS-szel és endometriózissal élő nőknek: myo-inozitol, shatavari, ashoka, gyógynövénykeverékek és cickafarkfű tea. Lent összefoglaltuk, mit érdemes tudni.
PCOS és endometriózis: mit érdemes tudni?
A PCOS (policisztás ovárium szindróma) és az endometriózis két gyakori nőgyógyászati állapot, amelyet orvos diagnosztizál és kezel. A PCOS-t gyakran kíséri rendszertelen ciklus, bőrprobléma, fokozott szőrnövekedés és inzulinrezisztencia. Az endometriózis jellegzetes tünete az erős menstruációs és kismedencei fájdalom. Ebben a kategóriában az orvosi kezelés és az életmód mellé választott termékeket találod: myo-inozitolt, az ájurvédikus hagyományból ismert shatavarit és ashokát, gyógynövénykeverékeket, cickafarkfű teát, valamint egy könyvet a témáról.
A kategória összetevői
| Összetevő | Jó tudni |
|---|---|
| Myo-inozitol | a B-vitaminokhoz hasonló vegyület; PCOS-szel élő nők körében az egyik legtöbbet keresett étrend-kiegészítő |
| Shatavari (Asparagus racemosus) | az ájurvéda „női” növénye, a gyökerét használják |
| Ashoka (Saraca asoca) | indiai fa, kérgét az ájurvéda évszázadok óta használja a női ciklus kapcsán |
| Cickafarkfű (Achillea millefolium) | a hazai népi hagyomány ismert teanövénye |
Jó tudni: ha gyermeket tervezel, hormonkészítményt szedsz vagy várandós vagy, a gyógynövényes termékek előtt mindig egyeztess a nőgyógyászoddal. PCOS-nél sokaknak az Inzulinrezisztencia kategória termékei is relevánsak.
Mi segít még?
- Kiegyensúlyozott étrend, kevesebb finomított szénhidrát, több zöldség és rost.
- Rendszeres mozgás, a testsúly fokozatos rendezése, ha szükséges.
- Ciklusnapló: segít az orvosnak és neked is átlátni a tüneteket.
Gyakori kérdések a PCOS-ről és az endometriózisról
Mi az a PCOS?
A policisztás ovárium szindróma hormonális állapot, amely rendszertelen vagy elmaradó ciklussal, a férfihormonok magasabb szintjével és sokszor inzulinrezisztenciával jár. A diagnózist nőgyógyász vagy endokrinológus állítja fel.
Milyen tünetei vannak az endometriózisnak?
A leggyakoribb az erős, fájdalomcsillapítóra is nehezen reagáló menstruációs fájdalom, a kismedencei fájdalom, az együttléthez kapcsolódó fájdalom és a fáradtság. Ha ilyet tapasztalsz, fordulj nőgyógyászhoz.
Kiválthatják ezek a termékek a kezelést?
Nem. Ezek étrend-kiegészítők, amelyeket sokan az orvosi kezelés és az életmódváltás mellé választanak.
