Nutriversum Creatine Monohydrate kreatin por - Basic - 500 g

Nagyon jó termék! Napi 10g-ot szedek elosztva, edzés elött 5g. utána 5g.pihenőn reggel délután.
Én a negyedik nap után éreztem látványosan a hatást!mind erőben és külsőleg! Negyedik nap elég durván bedurantott! És az izomzatomon is láttam a változást! És az a leg durvább, hogy csak ezt szedem semmi mást. A folyadék bevitelre nagyon oda figyelek jóval többet iszom mint elötte.edzés elött fél órával utána 15-20 perccel iszom meg az 5g-ot.Nem iszok utána semmi szénhidrátot meg semmi cukrot, hogy jobban be épüljön, csak kajálok utána és ennyi semmi extrát nem viszek be. Nekem pár nap után nagyon pozitív! Kíváncsi vagyok nagyon, hogy mennyi változást hoz a későbbiekben! Eddig kiváló!