KERESÉS:lenmag

Tudok mik azok a Superfoodok?

Következő cikkünkben megismerheted a szuperélelmiszerek fogalmát, felfedezheted valós egészségügyi előnyeiket, és eloszlathatod a velük kapcsolatos gyakori tévhiteket.

Neked is az életmódváltás volt az újévi fogadalmad? Akkor olvass tovább, mert ebben a cikkben eláruljuk, hogyan lehet sikeres az életmódváltás.

A Biotech USA Diet Shake terméke egy élelmi rostban gazdag fehérje italpor L-karnitin-nel és szuperélelmiszerekkel. A Biotech USA Diet Shake termékeivel megkönnyítheted a diétádat, hiszen gyorsan elkészíthető, fehérjében gazdag, alacsony kalória, - és cukortartalmú.

Ebben a blogbejegyzésben szó lesz arról, hogy milyen előnyei vannak a fogyasztásának, és a benne lévő hatóanyagok jótékony hatásairól is.

A Biotech USA Diet Shake megkönnyíti a diétádat. Gyorsan elkészíthető, hiszen csak víz szükséges hozzá. Magas fehérjetartalmú, élelmi rostban gazdag, mely segít, hogy sokáig fenntartsd a jóllakottság érzését. Alacsony cukortartalmú és nem tartalmaz tartósítószert.

A glutén és laktóz intolerancia vagy allergia ma már gyakorinak számít, és egyre többen vannak, akik érzékenyek ezekre az összetevőkre. Azonban ezek helyettesítése ma már nem lehetetlen küldetés, hiszen mindenre találni már glutén vagy laktózmentes alternatívát.

A tojásallergia ennél sokkal ijesztőbb lehet, pedig a lakosság körülbelül 1%-a allergiás a tyúktojás valamelyik összetevőjére.

A spirulina a legkoncentráltabb tápanyagforrás a világon, így számtalan jótékony hatása van.Ha szeretnéd megismerni ezt a szuperélelmiszert, a spirulinát, akkor tarts velünk ebben a blogcikkben. 

A szénhidrátokról már írtunk korábban, amit ide kattintva elolvashatsz, most pedig nézzük meg, mik is azok a zsírok, hogyan lehet őket csoportosítani, léteznek-e egészséges zsírforrások, szükségünk van e rá a testünk normál működéséhez, és ha igen milyen élelmiszerből tudjuk bevinni a szükséges mennyiséget.

A zsírbevitel napi mennyisége számos tényezőtől függ.

Egy ketogén diétát követőnek, a zsírfogyasztás a legmagasabb százalékos arányban az étrendjében. Van, aki épp az ellenkezőjére esküszik, azaz az alacsony zsírbevitel mellett, egy magas szénhidrát tartalmú étrendet követ.  Vannak egészségi állapotok, kondíciók, melyek megkívánják valamelyik szélsőséges állapotot. Azonban ami igazán fontos, bármilyen diétát, életmódot is követünk, az a zsírfogyasztás minősége, hogy az egészséges zsírokat részesítsük előnyben,  mivel egyáltalán nem mindegy, hogy a napi szükségletet (diétától függetlenül) miből fedezzük.

Tudod, hogy mire jó a fehérjepor? A fehérjepor nem csak testépítőknek ajánlott, hanem fogyni vágyóknak is.

Az izomláz, a fáradtság valamilyen szinten normális egy kemény edzés után. Azonban, ha ez az érzés már mindennapossá vált, akkor az egy jel, hogy nem hagysz elegendő időt a pihenésre és a regenerációra. Ebben a blogcikkben hasznos tippeket adunk az edzés utáni regenerációhoz.

A rostfogyasztás fontosságáról bizonyára már mindenki hallott. Számos jótékony hatása van az egészségünkre nézve, azonban a nyugati táplálkozásunkra nem jellemző a rostban gazdag táplálkozás. Sőt, kevesebb mint felét fogyasztjuk az ajánlott mennyiségnek, ami legalább 25 g naponta.

Ebben a cikkben szó lesz arról, hogy mi az a rost, melyek a rostban gazdag ételek, milyen egészségügyi előnyei vannak a rostfogyasztásnak, illetve hogyan tudod elkerülni a sokszor a rost fogyasztással együtt járó haspuffadást.