KERESÉS:zabpehelyliszt

Egy klasszikus almás pite receptet mutatunk, ami gluténmentes, cukormentes, és a karácsonyi asztalnál, de egy sima őszi vagy téli hétvégén is kiváló desszert lehet.

Kezdődik az iskola! Ha valami egészséges, cukormentes tízórait szeretnél csomagolni a gyermekednek, készítsd el ezt az egyszerű, cukormentes zabkekszet.

Diéta és egyéni étrend kérdése, hogy vacsorára mennyi szénhidrát szükséges. Azonban sokan már nem szeretnek vacsorára zsírban és/vagy szénhidrátban gazdag ételt enni. Na de akkor mégis mit egyek vacsorára?

Például ezt a szinte szénhidrát mentes tojáslepényt, amit bármivel lehet tölteni ízlés és diéta szerint. Egy nagy adag salátával igazán laktató lehet, mindemellett magas a fehérje tartalma és alacsony a szénhidrát és zsír tartalma és gluténmentes.

Ha ősz, akkor sütőtök. Próbáld ki ezt a kívül belül sütőtökös egészséges gnocchi receptet.

Szeretnél egy olyan édességet, ami nem csak finom, de egészséges is? Akkor ez a glutén- és cukormentes banánkenyér tökéletes választás! 

Nincs húsvét répatorta nélkül. Azonban most a répatorta ízvilágot piskótatekercs formába öntöttem.

Alakbarát alapanyagokból készült, cukormentes és gluténmentes. Így, ha ezeket nem fogyasztod, akkor sem kell lemondanod a húsvéti desszertről.

A hidegebb idő egyik kedvenc süteménye a zserbó. Most mutatunk egy zserbó ízű, vegán energiagolyó receptet ebben a blogcikkben.

A hideg időben egyre jobban esik elfogyasztani egy meleg, őszi illatokba burkolózó levest. Ez a gluténmentes, tejmentes, cukormentes leves biztosan a család kedvence lesz ősszel.

Készítsük el együtt ezt a cukor- és gluténmentes túrógombócot, ami könnyen elkészíthető és nagyon finom.

Nincs ötleted, milyen süteményt készíts húsvétra? Ezek a cuki nyuszis muffinok nemcsak mutatósak, de glutén-, tejmentes- és cukormentes diétába is beilleszthetők.

Az ünnepek alatt szinte népbetegség a túlevés. Hiszen az ünnepi asztalok roskadásig vannak finom falatokkal. Hogyan tudod elkerülni mégis a karácsonyi túlevést? Íme néhány tippünk.